Sblocca psoas e diaframma per ritrovare respiro libero, postura naturale e benessere profondo
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CHIUSURA IMMINENTE
Lo psoas e il diaframma sono i muscoli con il maggior numero di connessioni a tutti i distretti corporei.
Lo psoas è uno dei principali muscoli dell’arto inferiore: parte dai dischi delle vertebre lombari, e si attacca alla parte anteriore della coscia.
Nel suo punto di origine, lo psoas di fatto si “intreccia” con il diaframma, il nostro principale muscolo respiratorio.
Si tratta dei due muscoli che più possono accumulare tensione e rigidità di tutto il corpo umano.
Ti basti pensare che il diaframma è il nostro principale “bidone emotivo”, dato che la nostra prima reazione allo stress è quella di alzare e bloccare la respirazione.
E ti basti pensare che lo psoas è in accorciamento costante quando siamo in posizione seduta, e che è anche il primo vicino di casa dell’intestino, altro punto critico per molti.
Lo psoas e il diaframma sono i due muscoli più connessi del corpo: uniscono respiro, postura, digestione ed emozioni.
Il diaframma, nostro principale muscolo respiratorio, è anche:
Lo psoas, muscolo profondo e poco conosciuto:
Quando sono rigidi, influenzano negativamente schiena, bacino e qualità del respiro.
Liberarli significa migliorare mobilità, energia e leggerezza, riducendo allo stesso tempo gonfiori, dolori e tensioni interne.
Non solo: tutti quei problemi che sono evidentemente causati dallo psoas (dolore alla radice della coscia, dolore addominale profondo…) possono essere ampiamente migliorati da questi allenamenti.
“Riattiva Psoas e Diaframma” è un percorso completo, basato su routine guidate passo dopo passo, che puoi seguire al tuo ritmo e senza attrezzi particolari.
L’obiettivo è liberare tensioni, migliorare la respirazione e rinforzare i muscoli posturali profondi, con esercizi mirati e sempre spiegati con chiarezza.
Si tratta di 36 lezioni di 15-20 minuti, con una progressione accuratamente studiata, che ti consentirà di portare lo psoas ed il diaframma alla massima efficienza possibile, con tutti i benefici del caso.
Puoi ripetere il percorso quante volte vuoi.
L’obiettivo generale è costruire un corpo forte e sano. Ma cosa significa concretamente?
Dal punto di vista di “come ti senti” noterai:
E per quanto riguarda il “come ti vedi”?
Per la prima volta, questi allenamenti sono pensati per favorire il migliore sviluppo muscolare possibile.
Noterai quindi anche una maggiore tonicità e volume dei muscoli, visibile e palpabile.
Questo comporta ovvi vantaggi estetici ma anche ulteriori vantaggi di salute, perché muscolo più sviluppato = maggiore salute
ECCO I VANTAGGI DI QUESTA ANTEPRIMA (E DELL’OFFERTA PREMIUM)
Queste schede saranno l’ultimo prodotto della piattaforma L’Altra Riabilitazione.it (simbolico che non trattino di “riabilitazione” no?).
Tra alcune settimane le schede saranno passate alla nuova piattaforma Fit Solutions, per la quale stiamo sviluppando una tecnologia apposita.
Se acquisti con questa offerta, ti garantisci:
Se l’ansia e lo stress sono tuoi sgraditi compagni di viaggio, si può fare ancora di più. Con le routine della serie “Soffia via lo stress” ti assicuri di fare il massimo per ridurre i sintomi fisici d’ansia.
Un mini-percorso dedicato al rafforzamento profondo dei muscoli addominali , fondamentali per sostenere la colonna, migliorare la postura e stabilizzare il core in modo naturale ed efficace.
Il lavoro sullo psoas è eccezionale per distendere tutta la muscolatura anteriore, che è tra le principali fonti di problemi posturali. Ci sono però tanti altri gruppi di muscoli interessanti sui quali lavorare: ecco una serie di routine per tutte le altre catene muscolari
Il corso Psoas e Diaframma non ha scadenze temporali, e potrai usarlo quando vuoi. Ma come BONUS esclusivo, per due mesi potrai accedere anche all’incredibile raccolta “Fitness Sicuro Club”, una collezione di più di 200 allenamenti utili per qualsiasi obbiettivo tu voglia raggiungere. Al termine dei due mesi non c’è nessun rinnovo automatico, deciderai tu se proseguire.
Qualsiasi dubbio tu abbia, noi saremo a disposizione per rispondere nel più breve tempo possibile.
Sono “sul campo” da più di 20 anni, e da più di 10 anni aiuto le persone attraverso i miei contenuti online.
Più di 500 mila persone seguono quotidianamente il mio canale YouTube, e più di 10 mila partecipano ai miei corsi online: sul web puoi trovare tantissime testimonianze come queste…
Guarda e leggi alcune delle recensioni lasciate direttamente da chi, quotidianamente, utilizza la mia metodica di allenamento:
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Mi chiamo Marcello Chiapponi , lavoro come fisioterapista da oltre 20 anni , e più di 10, i miei contenuti online raggiungono migliaia di utenti ogni giorno (letteralmente).
Oltre che dell’aspetto “terapeutico” del mio lavoro, sono sempre stato un grande appassionato di Fitness.
Inizialmente praticavo solo body building, ma grazie al mio lavoro ho scoperto gli incredibili benefici per la salute che si possono avere anche da altri tipi di allenamento, dando vita alla metodica Fitness Sicuro®.
Con la mia attività online sono poi riuscito a:
1) aiutare moltissime persone che hanno visitato il mio sito L’Altra Riabilitazione (con milioni di visite all’anno)
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3) ideare un sistema di allenamento per le persone che vogliono ritrovare la propria forma, con passione, costanza e perseveranza
4) realizzare una serie di guide e libri che hanno permesso a migliaia di persone di risolvere i propri problemi muscolo-scheletrici
Sono autore sulla salute e sulla postura presso gruppi editoriali nazionali;
ho collaborato o sono apparso su riviste e periodici italiani qui sotto.
Se hai dubbi o domande, ecco cosa puoi fare:
1) controllare se non c’è già la risposta qui sotto;
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Gli attrezzi utilizzati sono specificati nelle prime lezioni che solitamente sono un elastico d’allenamento, un materassino e dei manubri che sono facilmente reperibili o sostituibili con pesi di fortuna.
Il programma acquistato non ha una scadenza, salvo indicazioni espresse per determinate versioni. Eventuali condizioni particolari sono sempre indicate nella scheda prodotto.
Il programma è ben adattabile anche agli over 65, a patto che non abbiano grossi problemi di movimento. In caso di eccessiva difficoltà, sarà nostra premura fornirti un programma adeguato.
Sì, puoi ripetere le lezioni quante volte vuoi e quando vuoi. Questa flessibilità ti permette di adattare il programma alle tue esigenze e al tuo ritmo.
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